根据世界卫生组织的数据，到2050年，全球60岁以上老龄人口总数将近20亿。研究表明，老年人尤其容易受到口腔健康状况不佳的困扰，给全身健康带来不良影响。我国已逐步进入老龄化社会，让老年人享有幸福美满的晚年是全社会共同努力的方向。俗话说“牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，老年口腔健康与老年生活幸福感密切相关。今天，北京协和医院口腔科医生就带您了解老年人口腔保健与疾病防治的“秘籍”，为“最美夕阳红”再添光彩。文末有讲座预告，精彩不容错过。

“小口腔”内有大文章——

口腔健康与全身健康

口腔健康与全身健康密不可分，口腔中的“小病”可能引起全身性的“大病”，关爱老年口腔健康，也是在为全身健康“添砖加瓦”。健康的口腔一方面有助于良好的咀嚼功能，促进营养吸收，提高免疫力；另一方面，健康的口腔是发音功能、颜面美观的基石，有助于身心健康。同时，一些全身疾病也与口腔健康息息相关。例如，牙周炎与糖尿病、心血管疾病、类风湿性关节炎密切相关，甚至与阿尔兹海默症的发生亦存在一定关系，牙周炎的治疗情况也往往影响着很多全身疾病的控制。此外，口腔环境中的致病细菌的定植甚至与口腔癌、乃至消化系统恶性疾病存在着或多或少的联系。口腔内的感染如控制不佳播散至邻近组织或全身，严重者可危及生命。

坚持健康生活方式

维护老年口腔健康

口腔清洁不偷懒，多数疾病可预防

常常有老年人感叹“老掉牙”是衰老的必然历程，其实不然。“老掉牙”常常是由于长期未诊治的龋齿、牙周病等口腔疾病造成，掌握科学的口腔保健方法，保持良好的口腔卫生习惯，是预防大多数口腔疾病的有效手段。维护口腔卫生的关键在于坚持早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法，牙周病患者可采用竖刷法），使用邻面清洁工具（如牙线、型号合适的牙缝刷）。

假牙并非“金刚不坏”之身，日常清洁维护必不可少

如果口腔内存在假牙，无论种植牙、固定假牙或活动假牙，都需要和天然牙一样的清洁维护。活动假牙务必每餐后取下清洁，睡前应摘下放入冷水中，或定期用假牙清洁剂浸泡。种植牙、固定假牙需定期前往专科医院复诊，接受专科维护。

局部用“氟”，为牙齿加“护盾”

老年人多有牙龈退缩、牙根暴露，牙根面因缺少牙釉质的保护是老年人龋病的高发区域，且进展快、危害大。预防根面龋除上述提到的日常口腔清洁方法外，可采用局部用氟方法，如坚持使用含氟牙膏，定期到医院局部涂氟等，此外，还应合理膳食，控制甜食摄入频率及总量。

定期口腔检查与维护，及时接受专业诊治

口腔疾病信号早期识别，治疗趁早效果好

很多口腔疾病在发生早期，机体已给我们提示“信号”，因此及时关注、早期治疗，更利于天然牙的保留。如牙龈出血、口腔异味往往是牙周炎早期的发展信号，需要警惕，如果不加重视，等到出现牙齿松动移位甚至脱落才去就医，往往就会错失保存患牙的最佳时机。进食冷热酸甜食物疼痛、自发痛、咬合痛等可能是一些牙体牙髓疾病的信号，很多老年朋友们常常选择口服药物的方式去缓解，然而，疼痛消失不一定代表牙齿疾病的好转，还是要及时接受专科检查及治疗。此外，口腔黏膜疾病也是老年口腔常见病之一，如口腔内出现硬结、白色或红色斑块、迁延不愈的溃疡等，要及时就医。

定期口腔检查及洁牙

老年口腔疾病患病率高，发展速度快，很多患有基础疾病的老年人口腔卫生维护能力有限，因此，老年人应至少每年接受一次口腔检查及洁牙，有助于早发现、早治疗很多口腔疾病，还能够根据专业的建议及时采取预防措施，控制口腔疾病的发展。

拔除保留无望的牙齿，及时修复缺失牙

如果确实发现了口内无法保留的牙齿，如严重缺损的残根、残冠及特别松动的牙齿，应及时就医拔除，以免影响口腔健康及功能，甚至造成严重的全身感染，影响生活质量甚至生命。牙齿缺失后应及时修复，恢复相对完整的牙列，恢复口腔基本功能，以免引起邻牙移位、对颌牙齿的伸长，影响整个口颌系统。有修复需求的老年患者，可在拔牙前前往口腔修复门诊进行全口的综合检查及治疗设计，科学合理治疗牙齿。

就诊时务必详尽告知医生全身情况

很多老年患者往往患有复杂的基础病或长期服药，一些基础疾病的既往治疗及当前控制情况、用药情况与口腔治疗的效果、时机、风险等密切相关。出于对自身安全的负责与考虑，老年患者在口腔科就诊时切莫隐瞒病史，应如实告知医生全身情况，尤其心血管疾病、肿瘤、免疫、代谢等相关疾病，及抗凝抗板药、激素、骨质疏松等相关用药与放化疗等病史。

祝愿所有老年朋友们口腔健康、全身健康！

文字/口腔科 尤鹏越

审核/口腔科 吴效民

图片/网络

编辑/洪成伟