“我的孩子为什么会近视？”“孩子近视了该怎么办？”“做矫正手术就能治愈近视了吗？”……暑期往往是儿童近视的“加速期”以及“就诊潮”，北京协和医院眼科“协”守光明科普团队整理了家长们关注较多的近视防控问题，为您一一进行解答。

什么是近视？

近视是调节放松状态下，外部平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的一种屈光不正。我们可以简单地理解为，本来应该成像在照相机底片上的像却落在了底片之前。

近视的主要类型有屈光性近视和眼轴过长导致的近视。根据临床经验，我们发现多数的孩子都是由于眼轴过长所导致的近视。

近视早期都有什么症状？

看远变模糊，经常眯眼，看近清楚

写作业贴很近，喜欢近距离看电视

经常皱眉、眨眼、揉眼、歪头

所以，特别提醒家长，如果孩子出现了以上这些症状，尽早来眼科门诊做检查吧，不能盲目随意配镜哦～

我的孩子为什么会近视？

遗传因素：父母其中一方或双方有近视，尤其是600度以上的高度近视

后天因素：

长时间近距离学习、看书、看电子屏

看书、写作业姿势不正确

用眼环境的灯光、采光不足

缺少户外活动

如何预防近视？

建议从学龄前儿童开始建立“屈光发育档案”，便于精准监测儿童眼部发育情况。“档案”内通常涵盖裸眼视力、矫正视力、屈光度数、眼轴、角膜曲率、眼压等需要定期测量的项目，力争做到早发现、早干预。

增加户外活动。一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，每周最好累计达到14小时。需要强调的是，活动内容和活动方式不限，“户外”是重点。室内运动视野欠开阔、光照强度弱，不能达到理想效果。

注意阅读学习姿势，做到“一尺、一拳、一寸”。每近距离用眼20~40分钟，应休息远眺（6米外）几分钟，尽量减少连续使用电子产品的时间。

注意用眼环境，避免过强或过暗的用眼环境，建议在双光源照明（房间顶灯照明+台灯辅助）环境下看书学习，台灯应在写字手对侧前方。

保障孩子充足的睡眠时间，幼儿园、小学生>10小时，初中生>9小时，高中生>8小时。同时要均衡饮食，多食用水果蔬菜补充维生素，增加鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白的摄入。

如果已经确诊近视了怎么办？

家长们需要带孩子去正规医院的眼科门诊就诊，在专业眼科医生的检查、指导下选择针对自己孩子最适宜的近视防控方案。

特别需要提醒的是，低浓度阿托品必须在医生的指导和监测下使用，切不可自行购买或滥用。毕竟阿托品的不当使用，也会带来瞳孔散大畏光、看近困难、过敏性结膜炎、皮炎、全身皮肤潮红等诸多不良副作用！

关于OK镜的验配需在符合适应症的条件下进行，国家规定8岁以上的儿童才可使用OK镜，同时还需要满足在一定范围内的近视、散光和角膜曲率，要对眼睛进行详细检查之后才可精准验配，并需遵循医嘱和随访。

家长切不可认为等孩子长大后做个矫正手术就能治愈近视了。截至目前，医学上还没有治愈近视的方法。近视矫正手术只能起到摘镜的目的，但近视（尤其是高度近视）相关的眼底损害是无法逆转的。

“协”守光明科普团队

“协”守光明科普团队汇聚了来自眼科医、技、护各岗位的骨干精英，关注全年龄段、全生命周期的眼健康，分享眼科常见疾病的全方位科普知识，守护“睛”彩“视”界，点亮“光”明未来。

文字/卢玥竹 陈迪

图片/自网络

编辑/王敬霞