微生物是指通常难以用肉眼观察到的一切微小生物，包括细菌、真菌、病毒等。人体是一个复杂的生态系统，在人类赖以生存的各个环境中，存在多种微生物。微生物与人息息相关，彼此相互依存、相互影响。人体为微生物提供了生存环境和营养物质，而微生物则对人体健康有着重要影响。

今天，北京协和医院检验科专家就来和大家聊一聊人与微生物的关系。

微生物无处不在，人体内还有无菌的部分吗？

答案是肯定的。

我们所谓的无菌，是指机体组织、物体上或环境中不存在潜在有害微生物的状态，或者微生物的数量非常低，不足以引起感染。尽管人体是一个充满微生物的环境，很难找到完全无菌的部位，然而有些个别部位，由于其特殊的生理结构和屏障，不直接与外界环境接触，在没有感染或外伤的情况下可以被认为是相对无菌的。这些部位包括：心脏、肝脏、肾脏、胸膜腔、腹膜腔、脑组织、肌肉、生殖器官、血液、脑脊液以及玻璃体、晶状体等。

人体有那么多与环境相通的器官，微生物与我们处于一种什么状态？

在人体表面及与外界相通的器官中，如皮肤、口腔、鼻腔、呼吸道、胃肠道、眼和耳的外部、与空气接触或有空气进入的生殖器官等，均有微生物的存在。然而这些微生物属于人体的正常菌群，它们是在长期历史进化过程中形成的，婴儿出生数小时后便会通过母体、空气、食物及接触各种物体而逐渐获得。

在正常情况下，人体与正常菌群以及正常菌群中各细菌之间，保持一定的生态平衡。这些正常菌群对人体是有益的，他们在维持呼吸道、肠道和阴道等部位健康，刺激机体局部免疫功能，保护机体免受致病菌侵袭和提供某些营养物等方面起着重要作用。

然而微生物对人体并非均有益。在一定情况下，如机体抵抗力下降、微生物寄居部位改变或寄居微生物菌群失调（即某一部位正常菌群中各细菌的比例关系发生数量和质量上的变化）等，原本的正常菌群可转变为条件致病菌，引起自身感染。条件致病微生物在一定条件下平衡关系被打破时，原本不致病的正常菌群中的细菌会转化为致病菌，这类细菌就被称为机会性致病菌，也被称为条件致病菌。

如何实现人体与微生物的良好平衡？

1、注意个人卫生。日常生活中，要注意勤洗手、洗澡，保持皮肤清洁，以减少有害微生物的侵入。由于女性尿道口短，且与肛门距离很近，因此应注意做好日常局部卫生以及避免经常性憋尿，否则容易造成肠道正常菌群的移位，导致泌尿系感染，引起尿频、尿急尿痛、肾区疼痛等症状。此外，还应避免过度使用阴道清洗液，以免造成阴道菌群的失调，导致阴道炎的发生。

2、形成良好生活习惯。合理饮食，保持适当的运动和规律作息，可以提高个人免疫力，抵抗有害微生物的侵袭。

3、合理使用抗生素。针对病原微生物（指少数就能引起人类和动、植物致病的微生物）引起的感染，要在医生的指导下合理使用抗生素，避免滥用抗生素导致的菌群失调。

怎样合理使用微生物，使其服务于人类呢?

1、科学有效干预疾病。正确应用益生菌有助于治疗肠道疾病，维持肠道菌群平衡；规范接种疫苗有利于免疫器官的发育，从而增强免疫力。

2、合理利用治疗疾病。微生物是天然的药物工厂，许多常用的抗菌药例如青霉素、链霉素、红霉素、利巴韦林等，都是利用微生物生产的。

3、改善人类生活。微生物还可以用于食物加工，例如乳酸菌可以制作酸奶，酵母菌可以制作面包、啤酒等。

如今，微生物已经被广泛应用于各行各业，成为推动人类文明进步的重要力量。为了实现人与微生物和平共处的美好生态愿景，尽管道路崎岖，但我们已整装待发，再度起航。

参考文献

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文字/检验科 刘文静 刘美春

审核/检验科 徐英春

编辑/王丹蕾 洪成伟