我想先问你们一个问题：女人身上什么最美？

作为一个见过大约20万对乳房的乳腺外科医生，我心里的答案是胸部。

双峰挺拔，珠圆玉润，的确充满了性感之美，而对于女人来说，胸部不止关于美，她还关于爱，更关乎于健康和生命。然而，我却见过很多为了美胸想尽方法的女人，她们坚信，“没什么大不了的”，就是要“让男人无法一手掌握”。

上网一搜，似乎方法很多，可是：

奥美定注射隆胸已被明令禁止；

脂肪注射，至少一半坏死；

假体植入，得做手术，难言的苦水只能往肚子里咽。

再看电视购物，要贴有贴，要抹有抹。

但是，我不得不给大家泼一盆冷水：迄今为止，对身体无害却可以迅速丰胸的方法是不存在的。

难道胸小天注定，永远难翻身？其实，也未必。

女生可以仔细回想一下，你们有没有觉得月经前乳房会增大，月经后又缩小？有些人甚至有“胖了先胖胸、或者瘦了先瘦胸”的感觉。这些生理变化传递出一个信号：顺应生理，乳房的大小也是可以改变的。那如何才能拥有挺拔的双峰呢？

影响胸部外形有三大要素：腺体、脂肪、肌肉。女人妊娠哺乳时乳房的腺体因激素的作用而增生，有些女人还真就有“跳杯”的效果。那这代表怀孕可以丰胸么？妊娠哺乳结束，乳房体积是会回缩的，被拉长的韧带却不能完全回缩，乳房就只能下垂了。

看来，靠腺体激素丰胸是不长久的。那怎么办呢？好在我们还有脂肪和胸大肌。乳腺脂肪的多少会影响胸部的外形，所以靠饥饿疗法减肥，是可以减胸的哦。而胸肌锻炼，可以让你的胸部挺拔起来。

好科学的美胸秘籍之心经口诀送给大家——

高雌激素双刃剑，

三餐营养要齐全；

局部锻炼才精准，

扩胸运动最强悍！

追求性感和美丽无可非议，但是如果脱离了健康，乳房的美将化为乌有。所以，在我看来，胸部只要健康就好，而不是越大越好。

2014年，一项综合分析认为：大胸容易得乳腺癌。不过，胸大只是乳腺癌众多危险因素中的一个。但是我们要知道，我国每年新发的乳腺癌患者约有27.9万，这相当于一个中型县城的人口总数。

当然，大家也不要恐惧。通过乳腺自检，早发现、早治疗，就可以远离乳腺癌。

下面我为大家传授美胸秘籍之必备技能，乳腺自检，我概括为“一看二摸三挤”法。

一看：对着镜子看，双手叉腰看，双手举过头顶再看。看胸部是否对称、是否有新变化。

二摸：以自己习惯的方式，摸乳房有没有新发的变化，可以画圈也可以上下往复，可以站着也可以躺着。

三挤：挤压乳头，看有没有流水。

最后，美胸秘籍之至尊法宝送给大家，珍爱胸部，健康为美。女人如此，男人也应该这样，因为你们要保护的，是自己最爱的母亲和爱人。

二十岁的她，是性感的她

三十岁的她有了胖娃娃

四十岁的她添了白头发

五十岁的她脸上有皱纹了啊

女人啊为爱为家为了她

操碎了心啊

曾经妩媚动人的女子

如今是老妈妈

谁不曾追求完美的爱情

完美的自己

只希望时间可以

留住她的健康和美丽