甲亢是甲状腺功能亢进的简称,是指由多种原因导致体内甲状腺激素分泌过多,引起以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的一种临床综合征。随着社会活动节奏的加快,竞争日趋激烈,本病的发病率正在明显增多,因而如何预防甲亢的发生逐渐引起越来越多人的关注。
有效预防疾病的发生,需明确该病的发病机制。但遗憾的是,目前对本病的发病机理了解的还不十分清楚,大大增加了预防本病的难度。但临床观察表明常见的诱发甲亢的因素有感染、长期的精神创伤或强烈的精神刺激、过度疲劳、外伤、妊娠等。长时期的精神创伤或强烈的精神刺激,如忧虑、惊恐、紧张等,可以使机体血中的肾上腺皮质激素增加,因而使免疫反应增强,可诱发甲亢,或使甲亢表现加剧。
中医将本病归属于“瘿病”范畴,认为本病的病因主要是情志内伤,饮食及水土失宜,也与体质因素有密切关系。气滞、痰凝、血瘀壅结颈前是瘿病的基本病机,病初多为气机郁滞,津凝痰聚,痰气搏结颈前所致,日久引起血脉瘀阻,气、痰、瘀三者合而为患。
鉴于此,在现阶段我们应该从避免上述应激因素着手,同时结合中医病因病机,以期预防本病的发生。
1)调畅情志:精神刺激是本病发生的常见诱因,客观地讲,人生活在大自然界之中,工作环境、生活环境中的不良刺激因子是难以预料的,时刻对人体都会带来一定的影响,尽管如此,我们也要尽可能注意调畅情志,修身养性,遇事不怒,适当地精神放松,尽可能保持心情舒畅、精神愉快。
2)劳逸结合:还应努力做到起居有常、顺应自然规律,不妄作劳,调节生活乐趣,加之适当的体育锻炼,不仅能增强机体的免疫功能,而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义。
3)饮食有节:合理饮食、避免刺激性食物,扶助脾胃,不同地区人群适量摄入含碘食物,同样是重要的预防措施。
4)普查早治:因本病女性多见,高发年龄多为20~50岁,常出现怕热多汗、皮肤潮湿、多食易饥、消瘦、疲乏无力、多言好动、焦躁不安、心慌气短、心率增快、突眼、手抖、大便次数增多,还可出现肌无力和肌肉萎缩等症状。女性可有月经减少或闭经、男性有阳痿等表现。正常人如在颈前摸到或看见除环状软骨以外的肿物,或有上述症状时,应考虑患甲状腺疾病的可能,应及时到内分泌专科就诊以明确诊治。另外,在普查身体健康时也应加测甲状腺B超或甲状腺功能,以早期发现甲亢患者。
总的来说,甲亢的预防应本着“未病先预防、既病防传变、愈后防复发” 的原则,精神、饮食、起居等要综合调理。