10月8日是全国高血压日，今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”。高血压防治工作作为落实健康中国心脑血管疾病防治行动的重要举措，希望帮助公众多了解有关于血压控制、心血管健康等方面的科普知识。北京协和医院内科学系副主任严晓伟教授、心内科副主任范中杰教授和刘震宇副教授做客腾讯医典直播间，为大家详细介绍关于心血管健康的那些事儿，一起来看一看吧——

严晓伟：控制好血压，你要知道的事儿

  正常人的血压应控制在140/90mmHg以下。如果经常高于这个数值，就有可能患有高血压。除遗传因素外，环境、年龄、体型（啤酒肚）、饮食和生活习惯等方方面面都会影响到血压的控制。

  严教授还在直播中为大家系统解析引起血压升高的因素、高血压的危害、血压控制方法和高血压治疗方法等。详细解答了门诊、查房中患者问的最多的问题，如药物的服用是否可以调整？如何准确监测血压？偶然血压激增是否需要立即去急诊......

血压控制方法：

1、非药物治疗——养成良好生活作息和饮食习惯。

多吃蔬果、多运动，减肥减重；

严格限制盐摄入量，健康人群每天摄入盐量在15-20g，高血压患者每天不应超过6g；

严格限制酒精摄入量，一天不超过1两白酒。

2、药物治疗

高血压会引起非常严重的后果，如器官损伤，甚至重要脏器的衰竭。如非药物治疗无效，必须在医生指导下服用降压药。

医生会根据患者各脏器功能以及整体身体状况提供个体化药物选择方案。

有2/3以上的病人可能需要两种或者以上的降压药物进行联合治疗。

绝大多数高血压病人需要终身服药，即使血压恢复正常水平或没有不适症状也不可擅自停药。

如血压出现偏低或波动较大，应在医生指导下调整用药。

专家提醒：非药物治疗是药物治疗的基础。服药中的患者也需要控制饮食，养成良好生活作息习惯。点击此处查看专家视频。

范中杰：动脉粥样硬化有这么多隐患？

  什么是引起冠心病的“罪魁祸首”？失聪、失明、肠道出血、脚趾溃烂……可能是动脉粥样硬化引起的？您是否有“四高”——高血压、高血糖、高血脂、高度肥胖？

  此条视频将带您了解动脉疾病的类型，动脉粥样硬化的疾病表现，促发、加重动脉粥样硬化的“危险因素”，动脉粥样硬化的“易患人群”以及如何预防动脉粥样硬化等。

刘震宇：急性心肌梗死，生命不能承受之痛

  心肌梗死是心血管疾病的一大类，是我们每个人都要警惕的疾病。很多人认为只要没有三高，就不会得心血管疾病。实际上，心血管疾病的致病因素有很多。

那么，心血管疾病能不能预防？有哪些致病因素？发生心肌梗死时是否有些典型信号或先兆？天气骤冷或骤热会容易出现心肌梗死么？如果确诊这一疾病，又该怎么处理？为何老年人更容易出现问题？此条视频为您一一解答——

北京协和医院心内科“全国高血压日”线上义诊

为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》有关要求，推进心脑血管疾病防治工作，营造利于高血压防治的社会氛围，切实提高国人心血管健康水平，北京协和医院心内科拟于2020年10月8-10日举办“健康血压中国行动”高血压日线上义诊活动。

义诊主题：开展高血压防治健康教育和科普宣传，控制高血压危险因素，指导群众做好自我血压管理。

义诊要点：主要包括以下内容：①高血压相关知识的宣传；②高血压非药物治疗的指导；③高血压药物治疗的问题解答和用药指导；④高血压管理。

义诊医师：严晓伟、徐瑞燚、闫建玲、李玲、张博为

义诊方式：患者可通过北京协和医院app“线上咨询”模块参与义诊咨询。

组织协调：中国医师协会高血压学组、北京医师学会高血压专业专家委员会。