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糖异常能“杀死”神经,多吃这些食物,降血糖、养神经!
时间:2018.12.21
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所属分类:全身
来源:本站原创

在我们身体中有一个特殊的电路网,它不是真的会通电,但这个电路网会像机器的电路网一样保障人体正常运转,机器的电路出故障,可能机器就废了,人体的电路网出现了“断电”将会带来致命的风险。

有一种会导致人体“断电”的疾病,它像路障一样阻碍电流的通畅,如果连接心脏的这条电路断电会出现心跳骤停,导致猝死。如果连接肢体的电路出现问题,严重的会出现肌肉缺血坏死,除此之外,这种疾病还会累及很多的脏器严重病变。这种可怕的疾病就是糖尿病周围神经病变。糖尿病的并发症很多,会影响到身体各个脏器组织,其中影响最多的是糖尿病周围神经病变。

神经元的生物电通过正常传达才能完成肢体的运动、面部的运动。在神经系统里有无数个像树枝一样的神经纤维联系在一起。神经元就是神经细胞,包括:细胞体和突起两部分,突起分为树突和轴突。其中轴突包裹上的那一层叫做髓鞘,如同电线的绝缘层,保证电流传导顺利。只有一个个神经元通过突触正确搭上,才能确保电流正常,而血糖波动会影响神经元的传导。

崔丽英教授提醒,糖尿病一开始影响的是神经髓鞘,髓鞘损伤,控糖可以修复,如果放任不管,髓鞘脱失,进一步会造成轴索损坏,信号中断不可逆。

滕先生糖尿病20多年了,十多年前,膝盖以下感觉冰凉,前脚掌和几个脚趾麻木,感觉好像不是自己的了,到了后期,走路多了,脚掌和脚趾会疼痛,走路一瘸一瘸的。期间,滕叔叔积极治疗,但是只是改善了腿的凉和麻,根本问题没有得到解决。“其实滕先生是很典型的糖尿病周围神经病变。糖尿病时间越长,出现并发症越重。在门诊中,很多人糖耐量异常,但是还没有确诊糖尿病的时候,就已经出了周围神经病变的早期症状,出现感觉的异常,比如两腿发麻、凉,或者皮肤变粗糙。”崔丽英教授提示,周围神经病变的早期症状要重视,在糖耐量异常的时候,进行认真地规范地控制,早期病变是可以逆转的。

如果出现以下症状,就要警惕血糖异常引发周围神经病变:肢体感觉异常,似乎戴着手套、袜套,或者有蚂蚁爬的感觉,热觉减退等;肢体发木;肢体烧灼、针刺感或者刀割感;走路踩棉花感。受累肢体力弱,动作笨拙,比如:上肢抬举重物费力;开瓶盖或罐子盖时拧动费力;从椅子或坐便器起身困难;走路容易摔跤。手或脚部出汗异常。心跳加速。糖尿病影响交感神经和副交感神经,失调的时候可能会导致心脏的猝死。消化不良。胃胀、呃逆等。排便问题。长期便秘或便秘腹泻交替。

肌电图仪器可以发现临床上还没有出现的症状,有利于发现早期神经病变。崔丽英教授提醒,周围神经病变导致的消化不良和排便困难,与肠胃本身问题引起的症状难以区别,需要到医院检查。出现上述的早期病变建议先去医院做一个血糖检测。

崔丽英教授建议,大家在日常生活中可以多吃一些含有维生素b1和维生素b12的食物,这两种营养素可以保护神经并且促进神经自我修复。维生素B1是糖、蛋白质、脂肪代谢的一个辅酶,在整个代谢中非常重要。缺乏维生素B1可以引起周围神经病变,甚至影响到中枢,出现脑病。富含维生素B1的食物:谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、莴笋、动物内脏。维生素B12可以防止神经遭到破坏,植物性食物中基本上没有维生素B12,富含维生素B12的食物:牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛋、牛奶。崔丽英教授提醒:饮食一定要均衡,对抗周围神经病变还可以吃点杂粮饭。






科普作者
崔丽英
神经病学系主任 主任医师 教授 博士研究生导师
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